Dags att ändra vanor!
Har äntligen börjat tagit tag i min träning igen. Efter att ha legat på latsidan hela sommaren har jag inte bara lagt på mig några extra kilon utan även laddat upp en rejäl ångest och ett dåligt samvete.
Ska nu försöka ändra på några små detaljer i mitt liv:
1. Endast dricka alkohol en gång i veckan
2. Äta mindre portioner. Åt 15 bitar sushi idag och det är bättre att minska på det nu än senare när det är försent.
3. Träna 2-3 ggr/veckan
4. Bort med socker och sånt skit (typ dra ner lite på kolhydraterna igen)
5. Bli smaaaal igen, men den här gången vältränad också!
Ska nu försöka ändra på några små detaljer i mitt liv:
1. Endast dricka alkohol en gång i veckan
2. Äta mindre portioner. Åt 15 bitar sushi idag och det är bättre att minska på det nu än senare när det är försent.
3. Träna 2-3 ggr/veckan
4. Bort med socker och sånt skit (typ dra ner lite på kolhydraterna igen)
5. Bli smaaaal igen, men den här gången vältränad också!
Har nu även beställt en yogamatta så jag kan ligga skönt under träningarna hemma. Och dom mattorna på gymmet är dessutom ganska äckliga. Gissar på att dom inte tvättas allt för ofta..!
På tisdag tänkte jag gå Coren 16.50 eller Boxen 17.30 (på friskhuset) och dessutom spendera ungefär en 20-30 min på gymmet. På torsdag blir det Yogan 18.00 och mer gym.
Eventuellt så slopar jag passen båda dagarna och bara nöjer mig med gymmet. :)
Eventuellt så slopar jag passen båda dagarna och bara nöjer mig med gymmet. :)
Någon som ska haka? Johanna?
Peace, Love & Understanding
|
16.50 Core 30 min |
|
17.30 Box 60 min |
Kommentarer
Postat av: jessica
Kikar in :) Hoppas allt är fint me dej. Jag har yoga matta och dem funkar jätte bra :) Jag försöker också träna efter graviditeten, jag behöver bli lite vältränad =) ha de fint. /jessica L
Trackback
